纖稻細五穀米

每100公克營養素含量

維生素C                    0.6毫克

維生素B1                  0.5毫克

菸鹼酸                       6.7毫克

維生素B6                  0.1毫克

葉酸                            70微克

維生素B12                0.4微克

泛酸                         2.45毫克

胡蘿蔔素                 3.65毫克

 

 

 

 

 

 

 

纖稻細五穀米VS白米

每百公克營養素價值比較表

 

 

五穀米

白米

膳食纖維

8.9公克

03公克

鈣質

13.3毫克

10毫克

鐵質

1.33毫克

0.35毫克

蛋白質

8.8公克

5.95公克

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